Gerd Kaluza: Stressbewältigung

Michael Holz — Mon, 14 Jan 2013 11:52:52 +0000

Trainingsmanual zur psychologischen Gesundheitsförderung

Kursleiter-Manual zum Training »Gelassen und sicher im Stress« (von den gesetzlichen Krankenkassen als Leistung der Primärprävention i.S. von § 20 SGB V anerkannt). Kognitiv-verhaltenstherapeutische Ausrichtung, aber z.B. auch Exkurs zum Konzept der Achtsamkeit.

Das derzeit wohl beste Trainingsmanual – scheint auch von den Krankenkassen favorisiert zu werden.
Ausführlicher Theorieteil mit guter Balance zwischen Fachlichkeit und Verständlichkeit.
Hervorragend aufbereitete Materialien – auch in diesem Bereich der Klassenprimus.
Die Dreiteilung Kaluzas in regenerative, mentale und instrumentelle Stresskompetenz hat sich allgemein durchgesetzt.
Viele eigenständige und anschauliche Konzepte und einprägsame Veranschaulichungen, z.B. die Stressampel, die Quart-A-Strategie für den Akutfall.
Alle Trainingsmaterialien auf CD-ROM (62 Dateien). Die Materialien auf der CD dürfen allerdings nur von für »Gelassen und sicher im Stress« lizensierten Trainern benutzt werden.
Auf gleicher Grundlage ist ein Buch erschienen, dass sich hervorragend als Teilnehmerbuch eignet: Gelassen und sicher im Stress: Das Stresskompetenz-Buch - Stress erkennen, verstehen, bewältigen. Taschenbuch, € 19,95.
Insgesamt: Ein Must-Have!

Über den Autor

Prof. Dr. Gert Kaluza ist psychologischer Psychotherapeut, Trainer, Coach und Autor. Nach über 20jähriger Tätigkeit an verschiedenen Universitäten gründete er 2002 sein eigenes Fortbildungs- und Trainingsinstitut, das GKM-Institut für Gesundheitspsychologie, das auch die entsprechenden Fortbildungen anbietet. Prof. Kaluza ist weiterhin in Forschung und Lehre tätig.

2. Auflage 2011, Springer-Verlag, 276 S., 60 Abb. in Farbe, mit CD-ROM. Hier das Inhaltsverzeichnis (PDF) zum Herunterladen.
Preis: 39,95 €. Hier bei Amazon kaufen…

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Diana Drexler: Das Integrierte Stressbewältigungsprogramm ISP

Michael Holz — Sat, 12 Jan 2013 15:34:51 +0000

Manual und Materialien für Therapie und Beratung

Von Praktikern vielfach empfohlenes Kursleiter-Manual – nicht nur im therapeutischen Kontext. Von den gesetzlichen Krankenkassen als Leistung der Primärprävention i.S. von § 20 SGB V anerkannt. Breiter Ansatz (verhaltenstherapeutisch, hypnosystemisch, humanistisch).

Besonders kompakt und allgemeinverständlich, dennoch ohne inhaltliche Defizite. Daher besonders gut für kompaktere Trainings geeignet.
Gute didaktische Aufbereitung, viele Beispiele für Visualisierungen auf dem Flipchart, besonders viele Übungen!
Stärkere Gewichtung der Emotionen und Affekte gegenüber anderen Programmen.
Von der Autorin ist ein Taschenbuch erschienen, das sich sehr gut als Teilnehmerbuch eignet: Gelassen im Stress: Bausteine für ein achtsameres Leben. € 16,95.
CD-ROM mit Arbeitsblättern (64 Seiten).

Über die Autorin

Diana Drexler, Dr. phil., ist als Psychotherapeutin in eigener Praxis tätig. Sie ist stellv. Leiterin und Lehrtherapeutin des Wieslocher Instituts für Systemische Lösungen (WISL), Ausbilderin und Supervisorin für Verhaltenstherapie, für Systemische Therapie und Beratung und für Systemaufstellung. Das WISL bietet verschiedene Weiterbildungen und Themenseminare u.a. im Bereich Stressmanagement an.

3., vollständig überarbeitete Neuauflage 2012, Klett-Cotta, broschiert, 266 Seiten. Hier das Inhaltsverzeichnis und eine Leseprobe (PDF) zum Herunterladen.
Preis: 29,95 €. Hier bei Amazon kaufen…

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